TIENS A NAP FÉNYPONTJA !
A TIENS az egyetlen olyan cég, amely jogot szerzett a Kínai Egészségügyi Minisztériumtól az Ősi Kínai-Tibeti receptek alkalmazására!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Pótlás, feltöltés
A Biokalcium összetevői
- csontkalcium por, amelyet friss szarvasmarhagerinc csontokból nyernek
- kalcium-acetát
- B1-, B2-, B5-, B6-, B12-, A-, E-, K-, C- és D-vitaminok
- 17 féle mikroelem, köztük magnézium, vas, jód, réz, mangán, kova, foszfor, kálium, cink, szelén stb.
- oligoszacharidok
- aszpartam
- kakaó
- zsírszegény tejpor
- hidrogénezett szójaolaj
- természetes aroma vaníliafából
1 tasak kalciumtartalma: 400 mg.
Javallatok:
- Csontritkulás, bármilyen eredetű.
- Köszvény, ízületgyulladás, reuma, Behterev-féle betegség; oszteochondózis (porcburjánzás).
- Allergiás állapotok.
- Asztma.
- Cukorbetegség.
- Pajzsmirigybetegségek.
- Idegrendszeri betegségek.
- Szív- és érbetegségek (szívritmuszavar, szívszorulás, érelmeszesedés, magas vérnyomás).
- Fogszuvasodás megelőzése.
- Pattanások.
- Bőrszárazság, haj- és körömtöredezés.
- Immunrendszer-gyengeség.
- Anyatej-elégtelenség.
- Klimax.
- Meddőség, méhvérzések, havi cikluszavar, nemi zavarok.
- Terhesség (második harmadban 1-2 hónapon keresztül)
- Rákos megbetegedések.
- Autoimmun-betegségek, többek között rendszeres lupus-erythematosus (vörös bőrfarkas - kollagén betegség), szklerodermia (bőrkeményedéssel járó betegség), reumás ízületgyulladás, reuma.
- Légúti megbetegedések.
Ellenjavallat:
Abszolút ellenjavallat nincs!
12 évesnél fiatalabb gyerekeknek nem ajánlott (csak orvosi felügyelet mellett)!
Óvatosan adjuk:
- vörös bőrfarkas esetén,
- epilepszia esetén,
- szklerózis multiplex esetén,
- tejallergia esetén.
Kúra időtartama: 1 - 3 hónap.
Kiszerelés: 10 tasak/doboz.
Gyártó: Kína.
 |
Kálcium gyermekeknekTeljesen kielégíti a fejlődő szervezet kalcium-szükségletét. Megelőzés céljából minden gyermeknek javallott tavasszal és ősszel, különösen, ha a lakóhely ökológiailag hátrányos. Javítja a gyermek szellemi képességét és óvja az egészségét.
|
||||
A csecsemők kalciumhiánya a kővetkezőkhöz vezet:
- fejlődés lemaradása
- később állnak lábra
- kockafejűség
- késleltetett fogzás
- álmukban görcsölnek és felsírnak
- rendellenes fogsorzáródás
- angolkór
- görbe láb
- rossz alvás, éjszakai izzadás
- időszakos hasfájások és a mell csontjainak fájdalma
- "tyúkmell" fejlődése
- ujjpercek elvékonyodása és gyengesége
- gyakori megfázás.
A serdülőkorban a kalciumhiány a következőkhöz vezet:
- csontok fájdalma növekedés folyamatában
- végtagok görcsei
- immunrendszer-gyengeség
- fáradékonyság
- memóriacsökkenés
- allergiák kialakulása
- pattanások
- alvászavarok
- a növekedés és fejlődés lemaradása.
A "Gyermek" kalcium összetevői:
- enzimolitikus csontkalcium por, amelyet borjúgerinc csontból nyernek
- kalcium-acetát
- vitaminok: A, B, C, D, E
- mikroelemek: magnézium, jód, réz, mangán, kova, foszfor, kálium, szelén, emelt vas- és cinktartalom a Biokalciumhoz képest; lecitin, taurin, nem helyettesíthető aminosavak
- oligoszacharidok
- teljes értékű tejpor
- tojássárgája
- szójatejpor
Egy tasak kalciumtartalma 360 mg.
Ellenjavallatok:
Abszolút ellenjavallat nincs, óvatosan adjuk a tejallergia esetén!
Adagolás:
- 1 éves korig minimális adag: 1/3-1/2 kávéskanállal naponta, langyos vízzel, vagy ételbe keverve, inkább túróba.
- 3 éves korig: naponta 1-2 csapott kávéskanállal.
- 5 éves korig: naponta 1-2 csapott teáskanállal.
- Serdülők és nők: naponta 1/2 - 1 tasak.
Kúra időtartama: 1-4 hónap.
Kiszerelés: 10 tasak/doboz
Gyártó: Kína
 |
Lecitin tartalmú kálciumJavallatok: Agyműködés serkentése. Szellemi megterhelés. Szív- és érbetegségek. Gyenge immunrendszer. Ha nehezen megy a zsíros ételek emésztése. Máj- és epehólyag-betegségek. Fáradékonyság és ingerlékenység. Korai öregedés. Központi és perifériás idegrendszer betegségei. Mozgásszervi betegségek (csontritkulás, ízületgyulladás stb.). Bőrbetegségek. Női betegségek, pl. méhvérzések. Cikluszavarok, emlőbántalmak. Meddőség, szexuális zavarok. Terhesség (orvos felügyelete mellett).
|
||||
Magas lecitintartalmú kalciumpor fő összetevői:
- enzimolitikus csontkalcium por
- szójalecitin por
- maItodextrin
- oligoszacharidok
- fruktóz
- glükóz
- aszpartam
Javallatok:
- Agyműködés serkentése.
- Szellemi megterhelés (vizsga, könyvelői határidők, stb.)
- Szív- és érbetegségek, mint érelmeszesedés, agyi vérkeringési zavarok, stb.
- Gyenge immunrendszer.
- Ha nehezen megy a zsíros ételek emésztése.
- Máj- és epehólyag-betegségek.
- Fáradékonyság és ingerlékenység.
- Korai öregedés.
- Központi és perifériás idegrendszer betegségei.
- Mozgásszervi betegségek (csontritkulás, ízületgyulladás stb.)
- Bőrbetegségek.
- Női betegségek, pl. méhvérzések.
- Cikluszavarok, emlőbántalmak.
- Meddőség, szexuális zavarok.
- Terhesség (orvos felügyelete mellett).
Ellenjavallat:
Nem ajánlott 12 éves kor előtt!
Tulajdonságok:
Glükóz: az anyagcsere egyik kulcsfigurája, a sejteket energiával látja, alapanyaga a sok vegyület szintézisének.
Összetevője a szacharóznak és laktóznak, keményítőt, glükogént, valamint cellulózt képez. Az ember vércukorszintje a glükogén szintézise és bomlása útján tartható állandó szinten.
Alkalmazás:
A tasak tartalmát felönteni 1 pohár langyos vízzel, elkeverni, és azonnal meginni. Lehet túróba, joghurtba, salátába belekeverni. Az érdekelt szerv meridiánja idejében szedjük.
Adagolás:
- 12-14 éves korban: naponta 1 x 1/2 tasak
- felnőtteknek: naponta 1-2 x 1 tasak.
Kúra időtartama: 1-3 hónap.
Kiszerelés: 20 tasak/doboz.
Gyártó: Malajzia.
 |
Kálcium rágótablettaJavallatok: Nagyon jól segít a szájüreg, a torok és a felső légutak betegségeinél. Fogágy-gyulladás, ínyvérzés. Fogszuvasodás. Cukorbetegség. Aktív növekedés időszaka, ha a gyerek nem hajlandó bevenni a kalciumport. Magas vérnyomás, érelmeszesedés, valamint más szív- és érbetegségek. Csontritkulás. Gyomor- és bélrendszer betegségei, többek között: fekélyes vastagabélgyulladás, Korn-betegség, amikor D3-vitaminhiány tapasztalható. Szklerózis multiplex. Vizenyős, sápadt bőr. Nikotin-függőség (cigi helyett szopogatni).
|
||||
A Biokalcium rágótabletta összetevői:
- kalcium-karbonát
- oligoszacharidok
- mannitol
- gyümölcspor
- A-, C-, D3-vitaminok
- kakaó
- talkum
- zselatin
- magnézium-sztearát
- csontkalcium por
Kalciumtartalom: 170 mg/tabletta.
Javallatok:
- Nagyon jól segítenek a szájüreg, a torok és a felső légutak betegségeinél.
- Fogágy-gyulladás, ínyvérzés.
- Fogszuvasodás.
- Cukorbetegség.
- Aktív növekedés időszaka, ha a gyerek nem hajlandó bevenni a kalciumport.
- Magas vérnyomás, érelmeszesedés, valamint más szív- és érbetegségek.
- Csontritkulás.
- Gyomor- és bélrendszer betegségei, többek között: fekélyes vastagabélgyulladás,
- Korn-betegség, amikor D3-vitaminhiány tapasztalható.
- Szklerózis multiplex.
- Vizenyős, sápadt bőr.
- Nikotin-függőség (cigi helyett szopogatni).
Ellenjavallat:
Abszolút ellenjavallat nincs.
Tulajdonságok:
Mannitol: energetizáló, tonizáló komponens, növeli a vizeletképzést, mert erős vízhajtó.
Gyümölcspor: ízesítő adalék, 3 ízben kapható: eper, barack és hami-tök.
Alkalmazás: evés és fogmosás után szopogatni, vagy elrágni.
Adagolás:
- 7 éves korig: 1 tabletta naponta
- 14 éves korig: 1 tabletta naponta 2-szer
- felnőttek: 2-4 tabletta naponta.
Kúra időtartama: 1-3 hónap.
Kiszerelés: 60 tabletta/csomag.
Gyártó: Kína
 |
Gai Bao tabletta (kálcium)A Gai Bao Biokalcium különösen javallott terhes és szoptató anyáknak, gyerekeknél az angolkór megelőzésére, csonttöréseknél, csontritkulásnál, köszvény esetében.
|
||||
Az élelmiszereink nem ionizált kalciumot tartalmaznak, hanem különbözo formában kötött kalciumot, amely nagy részben kalcium-foszfáttá alakul és salakként kiürül a szervezetbol. A növényekben lévo kalciumot, szintén nem tudja a szervezetünk hasznosítani. Nem elég fogyasztani a kalciumot, azt a szervezetnek fel is kell dolgozni, ehhez viszont D vitaminra és sok gyomorsavra van szükség. Egy 60 éves ember szervezete csupán 25%-át tudja termelni annak a gyomorsav mennyiségének, amelyet 20 évesen termelt. Emiatt idovel a kalciumhiány egyre no. A Tiens kalciumának alkalmazásakor nincs szükség ekkora mennyiségu gyomorsavra, mert a kalcium olyan fehérjékhez van kötve, ami azonnal felszívódik és a vérbe kerülve ionos formává alakul. A kalciumszükséglet megnövekszik az élet meghatározott idoszakaiban: terhesség, szoptatás, eros növekedés, nemi érés, klimax; stresszes állapotokban; egy sor bélbetegség és az endokrin rendszer zavarai esetén, csonttörésnél és más mozgásszervi betegségeknél. Ilyenkor kialakulhat a csontritkulás - a csontszövet ritka, törékeny és gyenge lesz.
Fő összetevői:
- csontkalcium por
- kalcium-thorézfasav vegyület
- D3-vitamin
- kazeinpeptid-foszforsav (CPP)
- kalcium-citrát
Kalciumtartalom
170 mg / tabletta
Javallatok
- Csontritkulás, csonttörés
- Fogszuvasodás, fogágygyulladás
- Reuma, ízületgyulladás
- Terhesség (az első harmad végig, minden 21 nap után 7 nap szünettel), szülés előtt és után
- Szoptatás
- Allergiás betegségek
- Fénytelen haj és bőr
- Erős növekedés időszaka (serdülőkor)
- Vesekő (orvos felügyelete mellett)
- Ha kényelmetlen a kalciumpor szedése, ez tabletta formájú
- Bányászok, metró dolgozói és más, napfényhiányos helyeken dolgozó emberek
- Emésztőrendszer betegségei
- Perifériás idegrendszer betegségei, többek közt a szklerózis multiplex
Ellenjavallatok
Nem ismert, de ne szedjük az egész terhesség alatt (vagyis szünet nélkül 9 hónapig), hogy megelőzzük az újszülöttnél a kutacs túl korai záródását
Alkalmazás
Naponta 1-2 tabletta 17-19 és (vagy) 21-23 óra között.
Adagolás
- gyermekek, serdülők, idősek: 1/4 – 1/2 tabletta naponta
- felnőttek: naponta 1-2 tabletta
- terhesek és szoptató kismamák: 2-3 tabletta naponta, a hatás 2-3 nap múlva várható
- csonttörés: 2 tabletta naponta 2-szer
Kúra időtartama
1 - 3 hónap
 |
Kálcium töktermék porral, oligoszachariddal és vitaminokkal (Vércukorszint csökkenést elősegítő kalciumpor)Ezt a készítményt kifejezetten a magas vércukorszinttel rendelkező emberek részére fejlesztették ki. A normális vércukorszintet nem csökkenti, viszont segít fenntartani azt nagy fizikai és szellemi megterhelésnél, különösen 50 év fölöttiek esetén. Elősegíti az inzulintermelést, amivel a cukorbetegek mindennapi inzulinszükségletét kielégíti. Megakadályozza a mellékbetegségek kialakulását, vagy gátolja a már kialakult betegségek fejlődését, amelyek a cukorbetegség által okozott sejttáplálás zavarából erednek.
|
||||
A Vércukor csökkentő kalcium összetevői:
- csontkalcium por
- vitaminok: B3 nagyobb mennyiségben, mint a Biokalciumban, B1-, B2-, A-, D-, E- és C-vitaminok
- mikroelemek: kova, foszfor, mangán, cink, vas, jód, szelén
- tökmagpor
- vízben oldható rost (poliglükóz)
- oligoszacharidok
- aszpartam
- kakaó
- zsírszegény tejpor
- természetes vanília aroma
Kalciumtartalom: 370 mg/tasak.
Javallatok:
- Cukorbetegség, (inzulifüggő esetén is).
- Reumás ízületgyulladás és más mozgásszervi betegségek.
- Szürkehályog, diabetikus szemhártyagyulladás.
- Szív- és érbetegségek, érelmeszesedés, magas vérnyomás.
- Pajzsmirigybetegségek.
- Lábszárfekélyek és más bőrbetegségek.
- Máj- és epehólyag-betegségek.
- Prosztatagyulladás és -megnagyobbodás.
Ellenjavallatok:
- 12 évnél fiatalabb gyerekek kizárólag orvosi felügyelet mellett szedhetik!
- Óvatosan alkalmazandó akut hasnyálmirigy-gyulladás, epilepszia, vörös bőrfarkas és szklerózis multiplex, valamint tejallergia esetén.
Adagolás: 1/4 - 1 tasak naponta.
Kúra időtartama: 1-6 hónap.
Kiszerelés: 10 tasak/doboz.
 |
Spirulina kapszulaA Spirulina mikroszkopikus vízinövény, több mint 500 millió éve terem a földön, az emberi szervezet számára rendkívül értékes anyagok kombinációját tartalmazza. Némely közülük meglehetősen ritka és a növényi élelmiszerekben, gyakorlatilag nem található meg. A WHO adatai szerint a spirulina tápértéke nagyobb bármilyen ismert élelmiszernél vagy orvosi készítménynél. A spirulina képes visszaadni a sejtek energetikai memóriáját - a meggyógyult sejt elfelejti az elszenvedett betegséget.
|
||||
A Kísérleti Radiológiai Intézet adatai szerint a spirulina szedésekor már egy hónap alatt 67%-kal csökken a stroncium mennyisége a szervezetben. Majdnem ilyen gyorsan tisztul ki a cézium-137 is. A Tiens által készített spirulinának az a különlegessége, hogy természetes körülmények között terem, nem üvegházban. Mostanára a Földön 3 tó maradt, amelyekben spirulina vadon terem: Afrikában a Csád-tó, Dél-Amerikában a Titicaca-tó, és Kínában, Yunnan tartományban a Cseng Hai -tó. A spirulina a legértékesebb és a legharmonikusabb táplálék az emberi szervezet számára, 1 grammja (vagyis 4 db. 0,25 grammos tabletta) egyenértékű 1 kg zöldség tápértékével.
A Spirulina összetevői:
- vadon termő kékeszöld tavi spirulinapor
Több mint 100 pótolhatatlan biológiailag aktív anyagot tartalmaz, köztük:
Proteinek: fehérjék, részarányuk eléri a 60-70%-t.
Könnyén beépülnek (65-80%), a sejtek fő építőanyaga. A fehérjehiány fáradtságot, étvágytalanságot, növéskéslekedést, és a vízegyensúly felborulását okozza.
18 aminosav: köztük 8 pótolhatatlan (lásd Gyermekkalcium).
Vitaminok: B1, B2, B5, B6, B9, B12, A, E, C, PP és mások (lásd Biokalcium).
Mikroelemek: vas, jód, kalcium, nátrium, kálium, réz, magnézium, mangán, cink, foszfor, szelén, króm, vanádium.
Klorofill
Enzimek
Többszörösen telítetlen zsírsavak
Fikocianin
Mannitol
Q10-hez hasonló koenzim
Javallatok:
- Mint általános erősítő, valamint alultáplált embereknek.
- Gyenge immunrendszer esetén, vírusos és más fertőzőbetegségekben, valamint légúti betegségekben gyakran szenvedők számára.
- A bélflóra helyreállításához.
- Súlycsökkentő programban, mert kiválthatja az egyik étkezést.
- Vegetáriánusok részére, valamint vallásos böjtök idejére.
- Méregtelenítő a bélrendszer tisztításakor, ökológiailag kedvezőtlen munka- vagy lakóhely esetén.
- Krónikus gyulladásos betegségeknél, vastagbélgyulladásnál, epehólyag-gyulladásnál, májgyulladásnál, hörghurutnál, porcburjánzásnál, ízületi betegségeknél, AIDS esetén, stb.
- Súlyosbodó rövidlátás, farkasvakság, szürkehályog és más szembetegségek megelőzése és gyógyítása, cukorbetegeknél a recehártya megbetegedése esetén.
- A cukorbetegek komplex kezelésénél, az inzulinfüggőknél is, lehetőség van az inzulindózis jelentős csökkentésére.
- Érelmeszesedés, szívszorulás, iséma megelőzése és gyógyítása, az agyi vérellátás zavarainál, infarktus, agyvérzés után, vérnyomás-szabályozásánál.
- Onkológiai betegeknél általános erősítőként.
- Bőrbetegségeknél, pattanásoknál, bőrkemyényedésnél pl. sarokrepedésnél.
- Korai öregedésnél, a bőr állapotának javításánál, ráncok eltüntetésénél.
- Sérüléseknél, csonttöréseknél, mint a gyógyulásserkentő, műtét utáni komplikációk megelőzése.
- Aktív növekedés és fejlődés időszakában.
- Vérszegénység.
- Intenzív fizikai megterhelés, sport, extrém helyzetek, olyan munkakör, ahol korlátozott a teljes értékű táplálék (tengerészek, geológusok, űrhajósok).
- Nők és férfiak szexuális libidójának normalizálása, férfiaknak potencianövelő.
- Gyerekkori agybénulás komplex gyógyításában.
- Szoptató anyák tejtermelésének serkentése.
- Elősegíti a terhesség kialakulását és normális lefolyását.
- Feto-placentáris elégtelenség (magzat és méhlepény elégtelen kapcsolata) és hipoxia (oxigénhiány) okának és következményeinek a megszüntetése.
Ellenjavallatok:
- Óvatosan szedjék azok a vesebetegek, akiknek korlátozniuk kell a fehérjedús ételeket (1-2 tabletta naponta).
- Nem javallott akut gyomor- és bélbetegségeknél!
Kúra időtartama: 1-6 hónap.
Kiszerelés: 100 kapszula/doboz.
Gyártó: Kína.
 |
Cink kapszulaA cink aktiválja a szervezet enzimjeit, elősegíti a hormonok termelését, korai stádiumban megszünteti a vírusos fertőzés fejlődését. Normalizálja a nemi szervek működését, megfelelő szinten tartja a nemi funkciókat, javítja a sperma minőségét. Nagyon fontos a jó látás fenntartásában és javításában, gyorsítja bármilyen seb gyógyulását, így a műtéti sebekét is. Helyreállítja a szaglást, az ízlelést, az étvágyat.
|
||||
A Biocink összetevői:
- cink-laktát
- glükóz
- tyúktojás-fehérjepor
- talkum
- magnézium-sztearát
Kapszulánként 1 mg cink.
Javallott:
- Bármilyen bőrbetegség, beleértve az allergiás bőrgyulladást, pikkelysömört, pattanásokat.
- Bármilyen seb gyógyulásának gyorsítása, beleértve a műtéti sebeket is. Ahhoz, hogy a műtét után a szervezet mihamarabb regenerálódjon, a cinkszedést már a műtét előtt el kell kezdeni.
- Mindenféle fekély gyógyítása, többek között a gyomorfekély, patkóbélfekély, lábszárfekély cukorbetegeknél és visszereseknél, égési sebek gyors gyógyítása.
- Kozmetológiában, mert fenntartja a bőrkollagén rugalmasságát, javítja a haj és a köröm állapotát, fiatalító hatású.
- A női és a férfi meddőség, impotencia és petefészek működési zavarának megelőzése és gyógyítása.
- Prosztatagyulladás és -megnagyobbodás, aktív szexuális élet.
- Menstruáció előtti és változókori szindrómák megelőzése és gyógyítása.
- Veszélyeztetett terhesség megelőzése, beleértve a korai toxikózisokat, vetéléseket, a magzati fejlődés lemaradása és szülési komplikációk.
- Immungyenge állapotok, influenza, légúti megbetegedések.
- Rosszindulatú daganatok és AIDS gyógykezelésében, különösen, a betegség kezdeti stádiumában.
- Idegi és pszichikai zavarok, idegbetegségek, figyelmetlenség és krónikus fáradtság, depresszió, akut pszichózisok, életundor, skizofrénia, epilepszia, szklerózis multiplex, gyengeelméjűség.
- Látószervek megbetegedései, többek között cukorbeteg szemfenék elfajulása (retinopátia), sárgafolt degenerálódása, zöldhályog, rövidlátás, farkasvakság.
- Cukorbetegség megelőzése és gyógyítása más szerekkel kombinálva, normális vércukorszint megtartása, inzulinadag csökkentése.
- Vese- és májbetegségek.
- Impotencia, frigiditás, más szexuális zavarok, aktív nemi élet.
- Magas vérnyomás, érelmeszesedés, magas koleszterinszint és más érbetegségek megelőzése és gyógyítása.
- Ízületgyulladások, az ízületek rugalmasságának és mozgékonyságának megőrzése időskorban.
- Ökológialiag kedvezőtlen lakóhely vagy munkahely.
- Bármilyen stresszes helyzet.
- Szervezet radioaktív károsodásának megelőzése.
- Alkoholizmus megelőzése és gyógyítása.
- Vegetáriánus életmód, vallási böjtök időszaka.
- Sportolóknak, mert elősegíti az izomtömeg növelését és erősítését.
Ellenjavallatok:
Nem ismert. Óvatosan szedjék azok, akiknek tojásfehérje-allergiájuk van.
Megjegyzés:
Cukorbetegek cink szedésekor ellenőrizzék a vércukorszintet.
Kúra időtartama: 1-12 hónap.
Kiszerelés: 60 kapszula/doboz.
Gyártó: Kína
-------------------------------------------------------------
Felhívom a kedves érdeklődő figyelmét, hogy a honlapon található információk tájékoztató jellegűek, így nem adhatnak választ minden olyan kérdésre, amely a betegségekkel kapcsolatban felmerülhet, és nem pótolhatják az orvosokkal vagy más egészségügyi szakemberekkel történő személyes beszélgetést és a gondos kivizsgálást!
A TIENS termékek táplálék kiegészítők, ezért az orvos által folytatott kezelést bizonyos esetekben nem helyettesítik, csak kiegészítik. A táplálék kiegészítők megfelelő hatásának elérésekor mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával!
Bizonyos tünetek mögött súlyos betegségek húzódhatnak meg, ezért mindenképpen javaslom, hogy a termékek alkalmazása előtt - a meglévő tüneteivel kapcsolatban - kérjen tanácsot orvosától!
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 6
Tegnapi: 3
Heti: 13
Havi: 9
Össz.: 28 165
Látogatottság növelés
TIENS A NAP FÉNYPONTJA ! - © 2008 - 2024 - tiensnap.hupont.hu